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守りたいものがある。。。

 【05//2011】

今日はあちこち良い感じの移動距離。。。

そんな道中、上手い下手は別として暇さえあるといつも歌を歌い捲くる♪
最近吃驚! 禁煙してから喉が枯れない~(^3^)
とっても気持ち良く歌える。。。色々有りますが嬉しい身体の変化第1位です☆

こんな記事も見つけました~禁煙の効果♪
禁煙開始20分
血圧が正常値に下がる 脈拍が正常付近になる 手や足の温度が正常に戻る
8時間以内
血液の一酸化炭素濃度が正常になる体内の酸素濃度が正常値になる
24時間以内
心臓発作のリスクが減る
48~72時間
ニコチンが体内からほとんど消失 味覚や嗅覚が改善し始める
72時間
気管支の緊張がとれて呼吸が楽になる 肺の機能が改善して、肺活量が増え始める
2週~3週間
ニコチンが体内から完全に消失 体循環・心機能が改善し、歩行・運動が楽になる
肺活量が約30パーセント増加する
アセチルコリン等の神経伝達物質が正常に分泌される
1~9ヶ月
せきや疲れやすさ、息切れ、鼻づまりなどが改善する
肺の腺毛が再生してくるので、気道内がクリーンに保たれるようになり、せき・たんなどが続く
「慢性気管支炎」の人は改善
5年以内
肺がん死亡率が半減する
10年以内
前がん細胞が置き換えられる
肺がん死亡率が非喫煙者と同レベルまで低下。
口腔がん・喉頭がん・食道がん・膀胱がん・腎がん・膵がんなどの発生率も低下する。

そうそう!!週末は美浜8時間耐久だそうです。。。
大塚ペンキの赤井選手が禁煙を社長と私の前で約束しましたので皆さん監視を宜しくです♪
一本喫煙で大塚社長に¥1.000罰金なのです。
DSCN0027.jpg

赤井ちゃん!!がんばれ~!!!!!!!
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